Donnernde Stille – Stress verstehen und loslassen: Was kann Yoga leisten? Im Gespräch mit Timo Wahl

Shownotes

In dieser Episode von OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock gemeinsam mit Timo Wahl über das große Thema Stress – und wie Yoga dabei helfen kann, wieder in Balance zu kommen. Rund 80 % der Deutschen fühlen sich gestresst – doch oft fehlt nicht der Ausgleich im Alltag, sondern die bewusste Pause. Im Gespräch beleuchten Katherina und Timo, warum Stress nicht nur negativ ist, weshalb Bewegung der Schlüssel zum Loslassen sein kann und wie Yoga auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene unterstützt. Ein ehrliches und praxisnahes Gespräch über Entspannung, Pausen, „donnernde Stille“ und die kleine Alltagsroutinen, die uns wirklich regenerieren.