Maisha´s OM TO GO - In liebevolle Akzeptanz kommen

00:00:00: Weg von Yoga-Klischees, aufgesetzten Glitzerkram und Pseudospiritualität.

00:00:06: Hin zu innerem Wachstum Balance & Tiefgang in….

00:00:10: Ommiets Alltag!

00:00:11: Der Podcast von und mit Katharina Bock Liebevoll und alltagstauglich wirft Katharina einen Blick auf wertvolle Themen aus der Welt des Yoga – Balance, mentale Kraft und Lebensfreude.

00:00:23: Bist du bereit für Yoga mitten im Leben?

00:00:26: Ganz herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Om Mitz Alltag, Yoga jenseits der Klischees.

00:00:33: Ich bin Katharina Bock und ich freue mich, dass du wieder reinhörst hier in unserer Kurzfolge

00:00:39: heute – om to

00:00:40: go sozusagen!

00:00:42: Und genau falls du es schon kennst ist gerade immer noch der Tagesimpuls von unserem

00:00:48: Friedried hier in Egoa in Indien könnte auch heute für das Thema nicht passender sein.

00:00:57: So wir sind halt mit einer Yoga Praxis gestartet, ich sitze hier vor der wundervollen Bambushütte

00:01:04: im wunderschönen Samsara

00:01:06: Gartenriessor,

00:01:07: kriegt riesige Bäume

00:01:09: eine grüne Oase und gleichzeitig dich das auch wundervevoll passend.

00:01:13: vielleicht hörst du auch die Baustelle des

00:01:15: Vögels wird schon mal ein Rufen

00:01:18: und es passt gut zu unserem Thema.

00:01:20: oder den einen Puls oder kurzen Gedanken, den ich hier heute reingeben würde.

00:01:26: Nämlich das Thema Akzeptanz, liebevolle Akzeptans oder was es auch in Akzeptance zu bringen.

00:01:36: und das war heute tatsächlich eine Vorbeugenpraxis weil es vielleicht auch keine tiefere spirituelle Praxis gibt als dieses innere Verbeugen vielleicht vor dem, was das Leben für einen bereithält.

00:01:55: Was sozusagen nicht zu ändern ist, was in Akzeptanz zu bringen ist.

00:01:59: Das hat uns heute durch die Praxis getragen und es würde ich gerne nochmal so ein paar Gedanken dazu auch für dich hier weitergeben.

00:02:06: Vielleicht für heute oder für den Tag oder für deine Yoga-Praxis?

00:02:11: Und am Ende ja wie gesagt ist es das wahrscheinlich simple not easy Und ich glaube, das kennen wir alle sehr gut.

00:02:21: Dass es einfach Dinge in unserem Leben gibt und dass es auf der Yogamatte wieder ohne

00:02:28: äußere Störeinflüsse wie ich das immer gerne so formuliere, gut einzuüben.

00:02:33: im Leben ist man mehr eingebettet, mehr drumherum.

00:02:36: da ist die gleiche Praxis aber vielleicht auch für höherem

00:02:40: Level.

00:02:41: deswegen

00:02:41: lohnt

00:02:41: es sich durchaus das auf der Yoga Mathe mal zu begucken oder sich dessen bewusst zu werden.

00:02:46: also es gibt In jedem Leben einfach so ist auch Leben gemeint, glaube ich.

00:02:55: Dinge, Situationen, Gegebenheiten wo es keine andere Möglichkeit gibt als die Stück für Stück in eine Akzeptanz zu bringen weil's einfach so is zum Leben dazugehört weil wir es vielleicht auch wirklich nicht ändern können und das ist ja vielleicht ein Thema von Hingabe und Demut gesagt sich davor irgendwann vielleicht, also es ist auch ein wirklichen Prozess innerlich verbeugen zu können das annehmen zu können dass es so ist und eben wie gesagt einzüben gut auf der Yogamatte.

00:03:32: Und gleichzeitig braucht's eine Stabilität eine innere Stabilität das tragen zu können oder diesen Prozess der es ja immer ist vorwärts gelebt, rückwärts verstanden.

00:03:47: Also vielleicht gibt es auch was sowohl im Inneren wie im Äußeren, was es zu verzeihen gibt sozusagen damit sichs heilen kann, verändern kann oder wirklich einfach in der Akzeptanz kommt um da mit Frieden zu finden, Friede zu schließen und das ist ja vielleicht wenn dein Körper dir das anzeigt.

00:04:11: Das ist ein gutes Feld wo man das üben kann wenn es ein Bereich im Körper gibt, der einfach vielleicht eine Verletzung hat oder wehtut und auch um älter werden.

00:04:22: Ein Thema ist wo klar ist okay da das ist jetzt ein Stück weit so hinzunehmen man kann das nicht verändern Das ist ein großes dickes Übungsfeld eine Praxis genau wie eben auch vielleicht bestimmte Gedanken die wir haben Prägungen usw.

00:04:41: Auch dass.

00:04:43: Und gleichzeitig geht es, glaube ich auch ganz viel darum einen Umgang damit zu finden.

00:04:51: Deswegen ist es für mich auch gerne immer so eine liebevolle Akzeptanz.

00:04:56: Da braucht's immer eine Prise wirklich ordentliche

00:04:59: Prise Liebe drin,

00:05:01: damit das in den Frieden und die innere Ruhe geführt werden kann.

00:05:09: Und Giga sagt simple not easy und gleichzeitig in jedem Leben vorhanden, dass wir das lernen oder erfahren dürfen.

00:05:21: Oder auch wirklich über diese Herausforderungen, die auch das Leben für uns alle bereithält in unterschiedlichsten Formen.

00:05:30: Und auch das nennt man Leben – das ist ein Teil von Leben!

00:05:35: Das eben auch einzüben und damit zu sein wenn wenn es eben auch so ist, dass wir's nicht ändern können.

00:05:46: Also das ist gesagt finde ich auch deswegen was heute die Vorbeugenpraxis ein Zeichen auch von tiefer oder Qualität von tieffer Hingabe und fast demut.

00:05:58: Ich meine das immer nicht in so einem angstvollen Sinne oder so sondern wirklich wie so eine innere Verbeugung vor den ganzen.

00:06:07: Das trifft mich

00:06:08: schon gesagt.

00:06:08: Es trifft für mich wirklich

00:06:11: am schönsten.

00:06:16: Ja, also sehr tiefes Thema auch vielleicht mit einer Traurigkeit auch gepaart die vielleicht an so einem gewissen Loslassen akzeptieren da manchmal dann noch dran hängt.

00:06:28: Also das darf sein es ist glaube ich auch sehr passend dass das dazu gehört vielleicht ein paar Tränen wenn man die Dinge dann in Akzeptanz holt oder auch loslässt je nachdem was es dann auch ist und Es lässt uns reifen und so ein Stück weit weiser werden, vielleicht auch stärkt uns für diese Art von Erfahrungen.

00:06:54: Und ja... Auch das ist vielleicht sowas Schönes wirklich im Älterwerden, dass man bestimmte Dinge kennt.

00:07:02: Vielleicht wird es irgendwann auch leichter mit der Akzeptanz.

00:07:05: Ich habe so ein bisschen das Gefühl!

00:07:07: dass das so wird.

00:07:09: Aber gleichzeitig die Herausforderung in Größe, also ja, schau mal gerne

00:07:15: wenn du dich eingeladen fühlst durch diesen Fokus was es vielleicht für dich sein kann oder für dich ist nimmst dir mit auf die Yogamatte ich finde das ein guter Ort damit zu sein und auch auf deinen Spaziergang oder auf einen ruhigen Moment vielleicht bei einer Tasse Tee oder wie auch immer, wenn du da Lust drauf hast.

00:07:39: also dass das noch mal gut beguckt und beleuchtet wird.

00:07:42: Auch da hilft die Bewusstheit der Yoga Praxis und diese Perspektive auch so als innere Beobachterin, als innerer Beobachte darauf zu gucken und einen Umgang zu finden, zu lernen weil letzten Endes geht es auch wieder um deinen inneren Frieden eine Ruhe zu finden da drin, zur Friedenheit.

00:08:07: Vielleicht auch mit bestimmten Dingen die vielleicht akzeptiert oder verziehen werden sollten Wenn es dran ist wenn es reif ist oder auch wenn du bemerkst dass es die innere Ruhe stört sozusagen und dich immer wieder in einer Form verbickelt oder in die Wut bringt weil dann noch und Kampf da ist oder Widerstände.

00:08:38: Da wäre eine Möglichkeit des Begegnens die liebevolle Akzeptanz, wenn es dran ist.

00:08:45: Genau vielleicht!

00:08:47: Ist das eine Einladung oder ein guter Impuls?

00:08:49: Ich hoffe

00:08:51: auch mit bisschen vögelige Zwitscher- und Baustelle passt es gut.

00:08:55: jenseit seglicher Klischees für

00:08:57: eine Übung in Akzeptans genauso in großer Schönheit und Echtheit so wie das Leben ist und auch was es für uns bereithält.

00:09:08: Und dann wünsche ich dir einen schönen Tag,

00:09:10: und freue mich wenn du wieder rein

00:09:24: hörst!